X Factor -tähti Lucy Spraggan esittelee uskomattoman muutoksen

Lucy Spraggan on hämmästyttänyt fanit näyttämällä uskomattoman kehonmuutoksensa.


The X Factorissa vuonna 2012 esiintynyt laulaja jakoi itsestään valokuvia ennen ja jälkeen Instagramiin tiistaina, kun hän kertoi faneilleen, että hän on uudistanut ruokavaliotaan ja elämäntapojaan.

Lucy jakoi yhden valokuvan itsestään ollessaan 'hyvin pimeässä paikassa' eikä 'ollut tietoinen siitä, että niin monet asiat, joita tein ja miten kohtelin itseäni, tekivät minulle niin paljon haittaa'.

Katsoin tänään muutamia kuvia vanhoista ajoista. Monissa heistä olin hyvin, hyvin pimeässä paikassa. En ollut tietoinen siitä, että niin monet asiat, joita tein ja miten kohtelin itseäni, tekivät minulle niin paljon haittaa. Paljon on tapahtunut sen jälkeen; Tapasin ja menin naimisiin kauniin vaimoni kanssa, olen hakenut asianmukaista apua (jotain, joka on meneillään nyt), ja urastani on tullut se, mitä olen aina halunnut (ja se ohjaa minua joka päivä). Suurin muutos on tapahtunut ruokavalioni ja elämäntapani kautta, ja minulla on ollut onni, että yli 13 vuoden ystävä on ohjannut tämän. Tapasin koululla @csullypersonaltraining (olimme aikoinaan räppiryhmässä ... Joo, tiedän 😂), mutta paljon on muuttunut sen jälkeen ja me molemmat tunnemme täysin intohimomme elämässä (valitettavasti emme rap 😒 ;, olisimme voineet tehdä sen veli!). Hänen intohimonsa on parantaa muiden ihmisten elämää ravitsemuksen ja terveiden elämäntapojen muutosten kautta. Tämä ei ole myyntikenttä - hän on vain joku, joka haluaa aidosti auttaa kaltaisiani ihmisiä vasemmalla olevassa kuvassa. Tämä kuulostaa kliseiseltä, mutta hän auttoi minua oppimaan arvostamaan itseäni ja saamaan itseluottamusta tuntea itseni niin kuin nyt. Hän valmensi minua tekstiviestien, whatsappin ja puhelinsoittojen kautta, ja nyt hän tekee saman sadoille ihmisille ryhmässään The Work-Off. Se on 30 päivän online -ohjelma, jossa Callum opastaa sinua läpi, saa aitoja tuloksia ja saa sinut miettimään, mitä laitat kehoosi. Katso hänen instansa. Todellinen ystäväni. 💪 🏻 ❤ . . . . . . . . . . . #lucyspraggan #melissaetheridge #muusikko #europeantour #turismi

Jakama viesti Lucy Spraggan (@lspraggan) 4. maaliskuuta 2019 klo 23.04 PST


Lue lisää: X Factor -tähti paljastaa kärsineensä järkyttävästä ja raa'asta homofobisesta hyökkäyksestä illalla


Hän esitti myös hetken itsestään näyttääkseen kuinka paljon kunto ja terveellinen ruokavalio ovat muuttaneet hänen kehoaan.

Kuvien rinnalla Lucy kirjoitti: ”Katsoin taaksepäin muutamia kuvia vanhoista ajoista tänään. Monissa heistä olin hyvin, hyvin pimeässä paikassa.


'En ollut tietoinen siitä, että niin monet asiat, joita tein ja miten kohtelin itseäni, tekivät minulle niin paljon haittaa.'

Hän jatkoi: ”Paljon on tapahtunut sen jälkeen; Tapasin ja menin naimisiin kauniin vaimoni kanssa, olen hakenut asianmukaista apua (jotain, joka on meneillään nyt), ja urastani on tullut se, mitä olen aina halunnut (ja se ohjaa minua joka päivä).

Lucy Spraggan X Factorissa vuonna 2012

Lucy koe X -Factorille vuonna 2012 (Luotto: ITV)

'Suurin muutos on tapahtunut ruokavalioni ja elämäntapani kautta, ja minulla on ollut onni, että yli 13 vuoden ystävä on ohjannut tämän.'


Puhuessaan henkilökohtaisesta kouluttajaystäväänsä Lucy sanoi: ”Tapasin @csullypersonaltrainingin koulussa (olimme aikoinaan räppiryhmässä ... Joo, tiedän), mutta paljon on muuttunut sen jälkeen ja me molemmat tunnemme täysin intohimomme elämässä (valitettavasti) ei rap, olisimme voineet tehdä sen veli!).

”Hänen intohimonsa on parantaa muiden ihmisten elämää ravitsemuksen ja terveiden elämäntapojen muutosten kautta. Tämä ei ole myyntikenttä - hän on vain joku, joka haluaa aidosti auttaa kaltaisiani ihmisiä vasemmalla olevassa kuvassa. ”

Tähti on uudistanut ruokavalio- ja kuntojärjestelmäänsä (Luotto: Instagram @lspraggan)

Hän sanoi, että hän auttoi häntä oppimaan 'arvostamaan itseäni' ja 'saamaan itseluottamusta tunteakseni sen, mitä tunnen nyt'.

Hän lisäsi: ”Hän valmensi minua tekstiviestien, whatsappin ja puhelinsoittojen välityksellä, ja nyt hän tekee saman sadoille ihmisille ryhmässä” The Work-Off ”.

'Se on 30 päivän online -ohjelma, jossa Callum opastaa sinua läpi, saa aitoja tuloksia ja saa sinut miettimään, mitä laitat kehoosi.'

Fanit hämmästyivät Lucyn muutoksesta, ja yksi henkilö kommentoi: 'Vau, se on valtava ero, katso sinä loistat.'

Lucy kuvassa vuonna 2012 (Luotto: FameFlynet.uk.com / SplashNews.com)

Lue lisää: Phillip Schofield joutui pyytämään anteeksi kiroiltuaan tänä aamuna

Toinen sanoi: 'Vau mikä ero!' kun taas kolmas kirjoitti: 'Olet niin innoittaja.'

Lucy nousi kuuluisuuteen X Factorissa, kun hän esitti oman sävellyksensä viime yönä.

Lucy joutui kuitenkin lopettamaan juoksunsa sarjassa sairauden vuoksi, joten hän sijoittui yhdeksänneksi ja toiseksi luokassaan.