Raskaana oleva Binky Felstead ei kommentoi liikuntaa

Alexandra 'Binky' Felstead rakastaa treenaamista eikä ole antanut raskauden estää häntä.


27-vuotias Made In Chelsea -tähti on täynnä negatiivisia kommentteja aina kun hän julkaisee harjoitusvideoita, mutta Binky on nyt esittänyt positiivisen argumentin odottaville äideille, jotka haluavat pysyä kunnossa.

Puhuessaan Sky-juontajien Jacquie Beltraon ja Sarah-Jane Meen kanssa hän vaati, että harjoittelu kolmannella kolmanneksella vaikuttaa myönteisesti terveyteesi.

27-vuotias tuleva äiti edistää kuntoa raskauden aikana (Luotto: Sky News)

Lue lisää: Emma Willis kiirehti sairaalaan leikkaukseen


Binky sanoi: ”Ensimmäistä kertaa äitinä tiedät jo, että ihmiset vastustavat liikuntaa, jos se vahingoittaa vauvaa, mutta tutkimuksen avulla teet kehollesi hyvää ja lapsellesi hyvää.



'Se auttaa sinua synnytyksessä, pitää minut ja mieleni rauhallisina. Kärsin ahdistuksesta, joten olo on paljon parempi. ”


Tähti, joka on kahdeksan kuukautta raskaana poikaystävänsä Josh 'JP' Pattersonin kanssa, jakoi myös muutamia harjoituksia, joita hän rakastaa tehdä.

Tähti esitteli asunsa ennen menoaan studioihin (Luotto: Instagram)


'Uinti on todella hyvää ja paljon venyttelyä, ilmeisesti lantionpohja on erittäin hyvä.'

Kuntofanaatikko jakoi äskettäin Instagramissa videon, jossa hän teki burpees ja nosti painoja kuntosalilla, mutta fanit sanoivat, kuinka vaarallista se oli.

Yksi sanoi: ”Sinun ei pitäisi tehdä lonkkapainetta, koska lantiota ei saa nostaa pään tason yläpuolelle. Se on vaarallista vauvalle. '

Toinen lisäsi: ”Joogassa et saa tehdä tiettyjä liikkeitä, koska lantion ei pitäisi olla kohonnut.”


Kolmannen raskauskolmanneksen harjoitus @bethefittest. Joten aloin todella leikata asioita tämän raskauskolmanneksen aikana treenaamalla. Kävelen paljon enemmän ulkona jne., Mutta kun minusta tuntuu hyvältä, voisin mennä kuntosalille ja pitää kevyen turvallisen istunnon. Teen edelleen painon sumokyykkyjä. Yritän keskittyä pakaroiden ja jalkojen supistumiseen ja myös lantionpohjaani. Polveni särkevät toisinaan, kun olen staattinen, joten pitämällä heidät aktiivisina harjoituksilla, kuten kantapäät ja bum, todella auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmin. Yllään @reebokwomen @reebokuk #reebokambassador

Binky Felsteadin (@binkyfelstead) jakama viesti 30. huhtikuuta 2017 klo 10.32 PDT

Binks ja JP tapasivat E4 -sarjan kuvaamisen aikana ja paljastivat vauvauutisensa eron jälkeen. He ovat sittemmin palanneet yhteen ja tekevät asioita.

Hän kertoi Hei !: ”Se on ilmeisesti ollut valtava shokki meille molemmille. Tämä on uusi alku ja uusi luku elämässämme. ”

https://www.instagram.com/p/BSJ-V1zgiCZ/?taken-by=binkyfelstead

Lue lisää: Liam Payne paljastaa poikansa koko nimen ja myöntää, ettei hän pitänyt siitä

Myöhemmin he ilmoittivat saavansa tyttövauvan sukupuolen paljastusjuhlien aikana.

Tästä pienestä tytöstä tulee ihanin vauva ikinä.