7 tapaa selviytyä sydänsurusta ja siirtyä eteenpäin + Heartbreak Quotes

sydänsärky

Jokainen sydänsärky on ainutlaatuinen itselleen, mutta on yhtäläisyyksiä, jotka kaikkien on käsiteltävä


saadaksesi laakerit alkavat liikkua. Sydänsärky on menetys. Elämäntavan, jonka olemme oppineet tuntemaan, ja ehkä suunnitellun tulevaisuuden menetys. Onko suhde ollut lyhyt vai pitkä, tähän muutokseen liittyy kipua, eikä se ole helppoa.

Sinun täytyy irrottaa

Kun suhde päättyy, meidän on tunnettava siltä, ​​että meillä olisi jonkinlainen hallinta. Jos olet yhteydessä sosiaaliseen mediaan, lopeta seuraaminen välittömästi. Kaikki talon ympärillä olevat kohteet, jotka tuovat sinulle kipua, laitetaan laatikkoon. Poista kaikki valokuvat ja aseta flash-asema ja laita laatikkoon.


Saattaa olla aika heittää kaikki ulos ja poistaa kuvat, mutta nyt onei aikaa. Anna itsellesi aikaa parantua, ja saatat huomata, että jotkut näistä esineistä ovat syytä säilyttää, koska ne tuovat mukavia muistoja.

Se vie aikaa päästä sydänsärkyyn

Tämä ei tule olemaan helppoa, mutta aika auttaa tekemään sydänsärky helpommaksi ja selkeämmäksi. Sinun on oltava helppo itsellesi. Kliseet ovat kliseitä syystä, aika parantaa haavat.

Tarvitset aikaa surua varten, mutta keskittyminen yksinomaan menneisyyteen vain vaikeuttaa eteenpäin siirtymistä.



Löydä onnellinen paikka

Nyt on aika koota yhteen ja hemmotella itseäsi. Löydä pienet asiat, jotka tekevät sinut onnelliseksi, kuten lounas ystävien kanssa tai hyvän kirjan lukeminen ja hemmottelu.


Nyt on aika luoda päivittäinen meditaatio tai harjoitusohjelma (ehkä korkean energian soittolistalla).

Päivittäinen kävely paikallisessa puistossa tai ajaa etsimään täydellistä jäätelöä. (tai juustoa, voin todistaa, kuinka tämä voi auttaa!) Kun hajoaminen on uusi, on tarpeen muuttaa ajattelutapaa. Keskityt tekemään jotain, josta pidät antaa aivojesi tauon.


Keskity muihin

Löydä tarve ja auta muita. Löydä vapaaehtoistyön mahdollisuuksia, viettää aikaa vanhemman sukupolven kanssa ja hanki viisautta tai vapaaehtoistyötä paikallisessa eläinsuojassa. Ehkä paikallinen taidemuseo tarvitsee apua tai paikallisen festivaalin, joka käyttää vapaaehtoisia tapahtumiensa sujuvuuteen.

Näin voit tavata uusia ihmisiä ja keskittyä muihin, jotka voisivat käyttää jonkinlaista ystävällisyyttä.

Hanki tukijärjestelmä yhdessä

Pyydä apua, soita ystävillesi tai perheellesi. Vaikka et ehkä tunne olevasi monien ihmisten lähellä, eristäytyminen synnyttää masennusta. Pakota itsesi avaamaan, se auttaa. Jos haluat mieluummin puhua muukalaiselle, etsi ammattilainen, joka sopii hyvin.

Joka kerta ajattelin, että minulla oli se hallinnassa ja minun ei tarvinnut puhuaainaväärä. Olen yllättynyt siitä, kuinka paljon paremmin minusta tuntui, kun lopulta sanasin tunteeni. Joskus asiat ovat todellisia vasta puhuttuina ja lopulta uppoavat.


Luo yöllinen rutiini

Löydä sinulle sopiva. Jos pidät kylvystä, tee matka Sephoraan ja nappaa hyviä juttuja! Hanki aromaterapiaa ja kynttilöitä ja chill. Ehkä luemme jonkin verran, laitat ruudut alas ja otat varsinaisen kirjan tai lehden.

Jos nautit teistä, hanki erityisiä, jotka auttavat sinua rentoutumaan. Kaikki nämä pienet ponnistelut voivat auttaa sinua luomaan uuden normaalin miellyttävällä tavalla.

Tule itsetietoiseksi

Pohdinta on paras tapa arvioida, missä erittelyt olivat. Meidän on oltava tietoisia näistä asioista tulevaisuuden kannalta.

Jossain vaiheessa meidän on tarkasteltava puutteitamme ja miten voimme työskennellä muuttaaksemme asioita, jotka tarvitsevat työtä. Keskitymme tulemaan terveellisimmäksi, mitä voimme olla, ja itsetuntemus on taito saada meidät sinne.

Voi minua, jos emme ole varovaisia, muuttuu todellisuudeksi
Etkö uskalla antaa parhaiden muistojemme tuoda sinulle surua- Kadonneet tähdet

Alat lopulta visualisoida uutta tulevaisuutta, ota aikaa siihenluoda tulevaisuusjonka todella ansaitset ja haluat. Avaa mahdollisuudet ja juuri se, mitä se voi tarkoittaa. Tarkoittaako se liikettä? Minne haluaisit mennä?

Ehkä ymmärrät, että nyt on aika lähteä matkalle tai käydä luokka, jonka olet ehkä lykännyt. Kummassakin tapauksessa sinun on kuviteltava, miltä elämäsi voisi näyttää, ja luoda pelisuunnitelma päästäksesi sinne.

Heartbreak Quotes

'Sydän tehtiin murtuneeksi.' -Oscar Wilde

'Älä koskaan anna jonkun olla prioriteettisi samalla kun annat itsellesi vaihtoehdon.' -Mark Twain (Luv!)

'Tunne, joka voi rikkoa sydämesi, on joskus juuri se, joka parantaa sen ...' -Nicholas Sparks

'Aina on ollut, että rakkaus ei tunne omaa syvyyttään eron tuntiin asti.' -Kahlil Gibran

'On ok olla surullinen. Minut on koulutettu rakastamaan pimeyttäni ”-Lady Gaga

'Et voi antaa sydämesi villille esineelle.' -Trumanin päähaku

'Olet pahoillani asiantuntija ja pidät linjat epäselvinä' -Taylor Swift

'En usko, että kukaan voi antaa sinulle neuvoja, kun sinulla on särkynyt sydän.' -Britney Spears

”Vaikka suru on tuoretta, jokainen yritys kääntää vain ärsyttää. Sinun on odotettava, kunnes se pilkotaan, ja sitten huvi hajottaa sen jäännökset. ' -Samuel Johnson

'En tiedä, miksi he kutsuvat sitä sydänsuruksi. Tuntuu siltä, ​​että kaikki muutkin ruumiini osat ovat rikki. '-Terri Quotes


Löysimme joitain asioita, jotka voivat auttaa, kun tunnet olosi huonoksi tai tarvitset syytähymy! Rakastan Mamma Miaa, eikä se koskaan saa minut hymyilemään.

Muki ja heitto auttavat vahvistamaan positiivisuutta. Tarvitsemme muistutuksia ja kääri itsesi johonkin kodikkaaseen, tekee temppu. Zen ja onnen taide ovat erittäin arvostettuja Amazonissa yli 5000 arvostelulla!